Programmes et formules
Des accompagnements pensés pour des résultats visibles et durables
Déroulement des séances
En visio ou à Thiers
Je propose des séances en visioconférence pour plus de flexibilité, ainsi qu’en présentiel à mon cabinet à Thiers (63).
Séances personnalisées
Chaque séance est adaptée à vos besoins, à votre visage et à votre rythme de vie. Il n’y a pas de protocole standardisé : l’accompagnement s’ajuste à chaque personne.
Cadre bienveillant
Un temps pour vous, dans un cadre respectueux et apaisant. Vous êtes accueillie avec douceur, écoute et attention.
1
Observation et écoute
Nous commençons par observer votre visage, identifier les zones de tension et comprendre vos besoins et vos attentes.
2
Apprentissage des gestes
Je vous montre les automassages et les exercices les plus adaptés à votre situation, en vous expliquant leur action et leur utilité.
3
Pratique guidée
Vous reproduisez les gestes avec moi. J’ajuste, corrige et vous accompagne afin que vous vous sentiez à l’aise et en confiance.
4
Routine personnalisée
Je vous propose une routine adaptée à votre rythme de vie, réaliste et simple à intégrer dans votre quotidien.
Modalités des séances
En visio ou en présentiel
Séances en ligne ou en présentiel à Thiers (63), selon vos préférences et votre localisation.
Accompagnement personnalisé
Il n’y a pas de protocole standardisé. Chaque séance est adaptée à vos besoins, à votre visage et à votre rythme.
Cadre bienveillant
Un espace d’écoute et de respect, sans jugement, pour prendre soin de vous en toute sérénité.
Un accompagnement personnalisé
Séances en visioconférence
Depuis chez vous, dans un cadre confortable et familier
Séances en présentiel
À Thiers (63), dans un espace dédié et apaisant
L’accompagnement avec Sylvie
Mon accompagnement va au-delà de la simple transmission des gestes. Je vous aide à comprendre le fonctionnement de votre visage, à identifier vos besoins spécifiques et à intégrer la pratique dans votre quotidien.
Les séances se déroulent en visio ou en présentiel à Thiers (63), dans un cadre bienveillant et respectueux de votre rythme.
L’objectif est de vous rendre autonome, pour que vous puissiez pratiquer seule et prendre soin de vous en toute conscience.
Transmission des gestes
Apprentissage précis et adapté
Compréhension du visage
Anatomie et fonctionnement
Accompagnement personnalisé
Adapté à vos besoins
Les formules et leurs tarifs
Je vous propose différentes formules pour vous accompagner dans la pratique du yoga du visage, selon vos besoins, votre rythme et vos objectifs.
Chaque accompagnement est pensé pour vous guider avec précision, dans une approche progressive et personnalisée.
Premier contact - 40 min (visio)
Un premier échange pour faire connaissance, comprendre vos besoins et vous orienter vers l’accompagnement le plus adapté.
- Analyse de votre problèmatique
- Présentation du yoga du visage et de ses bienfaits
- Conseils personnalisés
- Orientation vers la formule la plus adaptée
27 €
(déduit si vous choisissez l’accompagnement personnalisé)
Accompagnement personnalisé - 14 jouers (visio)
Un programme complet et structuré pour travailler votre visage en profondeur, avec un suivi régulier.
- Étude d’un questionnaire + analyse de 2 photos (face et profil)
- Vidéo d’introduction aux exercices (conservée à vie)
- 1 séance d’1h pour apprendre les exercices et corriger les gestes
- 4 rendez-vous de suivi de 30 minutes
- Bilan en fin d’accompagnement
- PDF personnalisé des exercices
- Suivi sur Whats’App
225 €
(déduction du premier contact incluse)
Atelier à thème (visio)
Un moment de pratique en petit groupe autour d’une zone ou d’un objectif spécifique
- Groupe de 4 personnes maximum
- Travail ciblé sur une thématique précise
- Pratique guidée des exercices
21 € / personne
Ebook
Un guide pour comprendre votre visage et découvrir les bases du yoga du visage.
- Approche pédagogique et accessible
- Conseils pratiques
- Introduction aux exercices
7 €
Mini accompagnement par zone
Des vidéos d’exercices pour travailler en autonomie sur des zones spécifiques du visage
- Front
- Ride du lion
- Contour des yeux
- Sillons nasogéniens
- Ovale du visage
- Cou
- Lèvres
- Posture
27 € / zone
Quelle formule choisir ?
Si vous hésitez, choisissez la situation qui vous correspond. Je vous guide vers l’accompagnement le plus adapté.
Vous souhaitez découvrir le yoga du visage en douceur et comprendre son fonctionnement.
Formules recommandées : Premier contact ou Ebook
Commencer en douceurVous souhaitez un accompagnement structuré, personnalisé et des résultats visibles.
Formule recommandée : Accompagnement personnalisé – 225 €
Je choisis cet accompagnementVous préférez avancer à votre rythme en travaillant des zones spécifiques du visage.
Formule recommandée : Mini accompagnement – 27 €
Je travaille à mon rythmeVous aimez pratiquer en petit groupe dans une ambiance guidée et conviviale.
Formule recommandée : Atelier à thème – 21 €
Je rejoins un atelierRéserver votre séance
Choisissez simplement le créneau qui vous convient pour votre premier contact.
Une fois votre créneau réservé, vous recevrez les informations nécessaires pour préparer votre séance.
Modalités de réservation et de paiement
Envie de découvrir la méthode ?
Je vous accompagne avec bienveillance pour intégrer le yoga du visage dans votre quotidien.